Meditação Gashô

O Reiki não é religião, mas é baseado em cinco princípios universais. Só por hoje… eu sou grata, não sinto raiva, não me preocupo, sou gentil com todos os seres e trabalho honestamente.

O Sensei Mikao Usui, descobridor do método, ensinava que tínhamos de higienizar a mente diariamente senão ela ficava suja. Fazer isso pelo menos duas vezes ao dia (ao acordar e antes de dormir).

Uma forma de limpar é fazer a meditação gashô, que significa mãos em prece. De olhos fechados, prestamos atenção no encontro dos dedos médios. Se a mente distrair, retornamos para o foco. Quando dispersamos e focamos, já estamos meditando. Podemos fazer uns 15 minutos, se possível. E, ao final, repetimos os cinco preceitos.

Ficamos mais calmos, centrados, e nossa energia reiki se torna mais intensa porque estamos nos fortalecendo como canal.

É incrível que passamos a incorporar mesmo os cinco princípios. Se desrespeitamos algum, na hora nos damos conta e mudamos nosso comportamento naturalmente.